福建建阳：为推进绿色高质量发展注入强劲动力

然而，網路上資訊的豐富性也意味著台灣民眾可能很難找到他們需要的資訊」。

《華盛頓郵報》報導，美國各州的學區（school-district），如西雅圖公立學校，在今（2023）年初自主向法院提起訴訟，要求法院追究Instagram、Snapchat、TikTok和YouTube等社群平台，助長日益嚴重的青少年心理健康問題。2021年，在吹哨者郝根揭露內部調查後，人們在英國倫敦議會外抗議｜Photo Credit: GettyImages 24日發布的起訴書中指出，Meta作為社群媒體龍頭，為了增加公司利潤、追求收入極大化，在旗下產品Facebook和Instagram中，建置一套「心理操縱」系統，引誘年輕用戶，使他們「被迫」延長使用Instagram。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。此後，Meta對兒少身心健康的影響成為全國焦點，聯邦與各州政府展開大動作調查、建立新法來限制兒童使用社群媒體，並督促Meta設立新的安全與兒少保護機制。《華盛頓郵報》報導，Meta利用演算法設計無限滾動、不間斷通知等功能，將兒童推入有害內容的毒窟，無法自拔。2021年吹哨者事件爆發時，雖然時任Meta發言人史東（Andy Stone）反駁相關指控錯誤，並增設30多個保護兒少的新功能與政策，以展示該公司致力於創造更安全的環境。起訴書中更提到，Meta的內部報告曾顯示上述現象，但Meta不但不放棄該機制，反而強化它，且持續放任它負面影響青少年身心健康。

不過，各州政府並不買單，批評Meta是在逃避保護年輕用戶的責任。新聞來源 41 states sue Meta, claiming Instagram, Facebook are addictive, harm kids（The Washington Post） Schools sue social media companies over youth mental health crisis（The Washington Post） Meta Accused by States of Using Features to Lure Children to Instagram and Facebook（The New York Times） Instagram sued over harm to young peoples mental health（BBC） 延伸閱讀 西雅圖公立學校控告Meta、TikTok等社群網站，危害兒少身心造成學生焦慮及憂鬱人數增加 英國14歲少女莫莉輕生，調查認定社群媒體提供不安全內容釀成悲劇 Meta面臨8起青少年相關訴訟，造成飲食失調、嚴重憂鬱與睡眠障礙，母親指控FB、IG與11歲女兒的自殺有關 六個Q&A解釋英國《線上安全法案》：祖克柏可能面臨牢獄之災？如何保護受影響最深的兒少？ Instagram違反GDPR遭重罰4億500萬，主因為未善盡對兒少個資保護義務 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。,丹尼爾．亞曼,注意力缺陷,大腦,前額葉,寫功課],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:psychology,category_name:心理,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}}。

但是，他們不是對所有事都注意力短暫，通常來說，有注意力缺陷症的人在碰到陌生、新奇、緊張刺激、有趣或恐怖的事時，注意力就很正常。隨時帶著記事本或行事曆。幫工程浩大的工作分割成小項目，就像每天在生產線上的作業方式一樣。這些事情引發足夠的內部刺激，讓他們能啟動前額葉皮質的運作，讓他們能專心專注。

孩子是故意不認真寫功課的嗎？除了教養、個性和環境的影響，國際知名的精神科醫師丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）在《大腦生病救命手冊》提出另一種觀點，那就是孩子大腦前額葉皮質內的神經功能失調了。有必要的話，請專業人員來幫助你把事情弄得條理分明。

所以當父母、老師、長官或主管再對患有注意力缺陷症的人施加更多壓力時，患者只會變得更沒有效率，反而讓他們的父母、老師或老闆認為他們是故意的，造成嚴重的誤會。幫自己的事情訂立完成期限。12個祕訣讓注意力缺失的生活變得有條理 在人際關係（配偶／伴侶、子女、家人還有朋友）、工作、金錢、身體健康、精神健康以及心靈等領域中為你的人生訂立清楚的目標。如果你受夠了這一切，也不想再自責、自憐……，那你一定要知道，你之所以會一犯再犯，有時候，並不是毅力、決心、想不想得開的問題，而是跟大腦某個部位的功能有關…… Photo Credit: 柿子文化 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員。先做不喜歡的事，這樣就會有很多喜歡的事在眼前等著你去做。在課堂上、開會當中或聽另一半講話時，他們往往會注意其他事，無法專注於手邊的事情。

全世界有1/8人口有精神障礙，而且大多數都沒有獲得治療。患有注意力缺陷症的人在集中精神時，前額葉皮質的活動情形不會像正常的腦一樣增加，反而會減少。

這是一種遺傳性疾病，部分原因是由於神經傳導物質多巴胺不足而造成。他可能會四下張望、神遊、顯得不耐煩、忘了話說到哪裡，並且為無關緊要的事打斷正事。

憂鬱、妄想、焦躁、偏執、暴力……因為種種異常情緒和行為所釀成的悲劇，年年上演，除了是教育、心理、社會的問題，知名科神經科精神醫生，同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症的專家──丹尼爾．亞曼，提出另一種觀點：「情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題，有時候，這可能與大腦某些部位的功能失調或受損有關。,丹尼爾．亞曼,注意力缺陷,大腦,前額葉,寫功課],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:psychology,category_name:心理,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 那麼，面對這樣的孩子、青少年和成年人，我們在相處上要注意些什麼呢？ 以讚美代替施壓，注意力缺陷症患者感受到的壓力愈大，他們就愈無法專注 由於患有注意力缺陷症的人愈是想集中精神，前額葉皮質的活動反而會減少而不是增加。利用檔案夾、桌上型資料架和貼有標籤的收納盒，幫你組織管理你的文書工作。把要做的事情列成清單，並且定期更新。》，柿子文化出版 作者：丹尼爾．亞曼 譯者：徐薇唐 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。錄音記下你一天中所有的想法。

如果最後才做不喜歡的事，你可能會不太想堅持到最後。然後每天都提醒自己：善用時間在與你的人生目標一致的事情上。

如果要改善這種情況，請務必確定生活中要有正面、有趣的意義、目的、激勵和興奮點，盡可能專注在喜歡的事，少理會討厭的事。文：丹尼爾．亞曼 你孩子老是要花四、五個小時，才能完成半個鐘頭就可以完成的功課？但如果給他一本蝴蝶百科全書，他會很快地從頭讀到尾，所有細節都記得很清楚

學者訪問了二十六國近十五萬人來研究廣泛型焦慮症的普及程度，結果他們發現被定義為「煩惱過度、失控且對生活產生負面影響」的廣泛型焦慮症在富國更常見。大衛跟著她去了那兒，並在二○○八年跟她結了婚。

」 「你氣的點是什麼？」 「我感覺自己浪費了大學教育。我同時還猛灌起咖啡因。他採用這種邏輯是為了讓服藥變得合理。」 大衛將他的疲憊與不專心歸咎於某種心理疾病，而不是睡眠不足或刺激過度。

」 「所以後來怎麼了？」 「我受夠了。此外我還說動了她開少量的抗焦慮藥安定文（Ativan）給我在上台簡報前吃。

我女朋友還在學校裡順風順水的，念著碩士。我太太完全被蒙在鼓裡。

百分之三十四的美國居民說他們「經常」或「很常」感覺到痛，相較之下中國居民這麼說的比例只有百分之十九，日本居民是百分之十八，瑞士居民的比例是百分之十三，南非居民的比例只有百分之十一。當個藥罐成了我的新日常。

莫名其妙的疼痛症狀不論就其案例數與種類而言，都只增不減：複雜性局部疼痛症候群、纖維肌痛、間質性膀胱炎、肌筋膜疼痛症候群、骨盆疼痛症候群等都是無解疼痛家族的新血。在我的職業生涯中，我見過不少病人——包括身體沒啥毛病的年輕人——喊著全身痛，但卻檢查不出任何具體的疾病或組織傷口。」 「你太太或是誰知道你的狀況嗎？」 「不，沒有人知道。他一直在醫院待到阿德拉、安必恩與安定文的戒斷現象都沒了，人也沒有自殺傾向了才出院。

他被拔擢為軟體開發工程師，並開始每天工作十五個小時，閒暇時跑步的距離達到每週三十英里。生理疼痛也同樣在增加中。

我的作息變成早上醒來先吞阿德拉，下班回到家吃晚餐，再服下一些阿德拉。前後一共兩個星期，他才回到太太懷著身孕的家中。

我假裝自己不知道安必恩是什麼東西，但其實我媽吃這種藥也很久了，我兩個叔叔也是。我們沒有人不在逃避痛苦，差別只在於有些人靠吃藥，有些人靠在沙發上看Netflix看個不停，有些人靠閱讀言情小說。

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